閏年👀
今日で2月も終わり、明日からは3月ですね！！
2019年度もあっという間に終わろうとしています。
今年は閏年であり、本日2/29は4年に1度来る閏日ですね。
特別な日でもある本日、皆さんはどんな1日でしたか？？
それにしても、最近はコロナウイルスで日本中がどうなってしまうのか…と思わされる日々ですが、Yoga studio Heartは通常通り営業していきます。
ウイルスがいくらあっても、個人の免疫力が高ければ、症状が発症する事はありませんし、万が一発症した場合でも重症にはならないと思います。
元気な内に、自分自身の免疫力を高める行動を取りましょう‼️
・発酵食品などで腸内環境を整える
・適度な運動で身体の代謝を上げる
・ストレスを発散させて、適度な緊張とリラックスの日々を送る
など、日常で免疫力を高める事はいくらでも出来ます^_^
明日はYogaでも免疫力を高めてくれる効果がある事について書きたいと思います☺️
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