水を飲むと…🤗
2019年も残り後3日。
1年が経つのは本当に早いですね。
木曽平沢、今朝は-7度を確認して、どんどん寒くなって来ました。
その分暖房を使う量が増えて、乾燥が気になる季節にもなって来ましたね。
皆さんお水は飲んでいますか？
人間の身体は60%が水で出来ています。
身体の半分以上が水なんです‼️
…と言うことは、細胞の活性化や内臓機能の正常化などなど、生命を維持する為には必要不可欠なものになります。
体にとってどんな働きをしいるかと言うと
＊酸素や栄養素を運ぶ
＊体温調節の維持
＊浄化作用.老廃物の排除
様々な働きがあります。
だから、お水を飲む事は美容と健康の一石二鳥なんです💕
1.ストレスや不眠の解消
2.便秘改善
3.美肌効果
4.アンチエイジング効果
5.むくみ解消
6.疲労回復
7.ダイエット効果
お水を飲む事で、こんなにも良いことが起きるなら、是非沢山飲んでいきたいですね(^^)
気をつけていただきたいのは、冷やし過ぎないお水を、1.2ℓ以上、こまめに分けて摂取して下さい☺️
年末年始の生活リズムが崩れやすい時期に、是非お水の摂取で調子を整えてみて下さい❤️
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